Exercícios Para Superar a Timidez

exercicios para superar a timidez

Ser uma pessoa tímida pode atrapalhar e muito a sua vida, deixar de conhecer pessoas, dançar, beijar e namorar são apenas alguns exemplos. Mas não fique preocupada, timidez tem cura! O processo exige treino e dedicação, mas seguindo esses execícios você vai supera-lá de uma vez por todas.

1* Falar Com o Espelho
Vá em frente ao espelho e converse com ele sobre qualquer coisa que lhe venha em mente, use um tom de voz alto e claro, procure sempre manter o contato visual com seus olhos. Esse exercício ajuda na sua desenvoltura e com certeza é um dos melhores métodos para você adquirir confiança na hora de conversar com alguém desconhecido.










2* Falar em Publico 
Esse é o mais difícil, mas falar em publico vai lhe trazer muita confiança, aproveite aquela reunião do trabalho ou apresentação da faculdade para praticar, não tenha medo de errar, errar é humano, todos já passamos por isso, não fique com medo de expressar suas ideias, mostre que você é uma mulher de atitude!

3* Continue a Conversa
Quando alguém lhe perguntar algo não limite-se em apenas responder, mas continue a conversa perguntando algo sobre o mesmo tema e assim mantenha a conversa ativa. 

4* Olhar 
Quando conversar com alguém mantenha sempre o contato visual com essa pessoa, não desvie seu olhar porque assim você transmite uma insegurança e pode faze-lo se afastar de você.

5* Ajude e Peça Ajuda
Ajudar ou solicitar ajuda é bom método de manter contato com outras pessoas, você vai interagir e fazer novas amizades, seja no trabalho, na escola ou na faculdade ou até mesmo na rua pergunte as horas, endereço ou qualquer coisa, mesmo que você saiba.

6* Tenha Paciência com Você
Pessoas tímidas se cobram demais, acham que devem fazer as coisas perfeitas, ficam extremamente chateados ao fazer algo errado. Não seja assim, como falei errar é humano e aprendemos muito mais com nossos erros.

7* Salas de Bate Papo
Entre em chats e procure conhecer novas pessoas, pratique conversando e interagindo com elas, se possível troque numero de telefones, fazer novas amizades pode ser algo muito bom.

8* Faça Metas
Estipule metas para superar a timidez, podem ser diárias ou semanais para conversar com novas pessoas, puxar papo com aquele gatinho do trabalho/faculdade, realize os "desafios" e verá que eles podem ser superados facilmente.

9* Acredite em Você
Isso envolve sua autoconfiança, algo complicado para quem quer vencer a timidez, mas nunca desanime, é essencial manter o foco e lutar para vencer.
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10* Pratique 
Se você praticar cada uma dessas dicas listadas aqui você vai superar a timidez mais rápido do que imagina, eu garanto para você!

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Como Deixar de Ser Tímida e Insegura 

3 comentários :

  1. Oi querida!
    Realmente a pessoa tímida sai em desvantagem em todos os aspectos.
    Adorei as dicas, hoje não sou muito tímida, ma já fui.
    Inclusive na minha adolescência já até conversei com espelho, rsrsrs...
    Quanto a conversa em público até hoje tenho dificuldade.
    Beijos.

  1. SUELI disse... :

    Excelentes dicas,principalmente para os jovens!

  1. Silvano disse... :

    Olá Fabiana. Pocha achei todas dicas interessantes, algumas já conhecia, mas a nº 5 Ajude e Peça Ajuda, é muito boa, porque eu tenho dificuldade em fazer amizade. Evou procurar colocar nas minhas metas todo dia ajudar alguém. Sucesso.

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